suplementy dla

[...] Waga: 68 Wzrost: 165 Cel treningowy: ramie 38-40 Staż treningowy na słowni: 12 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ta 2 opcja Dieta: teraz jest Przeciwskaznania medyczne: niewiem Zażywane suplementy: teraz nic Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-07-16 18:16:44

[...] Jeśli chodzi o dietę to nie mam jakoś sprecyzowanej ale odżywiam się w miarę dobrze, mięso, mleko, ryż raczej chleb razowy i tylko woda. I teraz mam do was pytanie czy suplementy które pisałem są odpowiednie dla mnie? Chodzi mi o przybranie masy mięśniowej głównie myślę o ćwiczeniu na siłowni na dużych ciężarach. Moja budowa ciała nie jest [...]

[...] rade wykonac pierwsze 2 serie i jestem na tyle zmeczony ze nie podchodze do 3ciej serii. ilu z kolegow wykona taki sprawdzian ? pozdr mc ps firma Progress o ile wiem wchodzi w nowe suplementy pewnie beda nagrody dla wielu ludzi bioracych udzial w sprawdzianach wiec koledzy szlifujcie forme! Zmieniony przez - marek.c w dniu 2010-08-19 19:19:12

Witam, Mam takie ciekawe spostrzeżenie jak i pytanie, Suplementy diety potrzebne czy też nie. Od kilku lat widzę młodzież w wieku 15-20 lat którzy idą z biegiem czasu i nie da się nie powiedzieć że i z modą na większe mięśnie. Już widać taka smutną tendencje w gimnazjum jak młodzi kupują różne nitroboolony, kreatyny etc. Aby szybko spuchnąć i [...]

[...] w domu Uprawiane inne sporty: siatkowka, pilka nozna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek w domu Dieta: nie wiem jaka diete mam zastosowac, dlategonie jestem na diecie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mialem brac kreatyne, ale wole poczekac, moze cos lepszego doradzicie

[...] około 1 rok Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas/ sztangla/ ławka/ nunchaku/2worki bokserskie /abrocket/ Dieta: Nie posiadam, ale bardzo pragnę jakąś zastosować bo bardzo dużo jem ale wogólę nie grubnę. Przeciwskaznania medyczne: ---- Zażywane suplementy: ---

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel treningowy: kondycja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - michajil1 w dniu 2009-04-13 16:14:51

Witam. Chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. Mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to [...]

[...] nie wiem. Co wy o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa, sila, rzezba Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silowania Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] - 72 Wzrost - 182,5 4) staż treningowy - 6 miesiecy z przerwami czyli jakies niecale 3 miesiace ostrych treningow 5) cel cyklu - masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - nic 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nic 10) Nie mialem [...]

[...] Staż treningowy na słowni: Niewielki Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma, z możliwością regulacji do skośnej 2 hantle (1,5 kg - 20 kg) Skakanka Dieta: Wysokobiałkowa i wysokowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko Biogenix

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga, hantelki Dieta: nie miałem ale teraz jakaś bedzie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie Witam prosze o sprawdzenie mojego planu. Ćwicze kickboxing i to on jst priorytetem lecz siłka jest też dla mnie ważna. Mam zamiar ćwiczyć 2x w tygodniu. PON [...]

[...] jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek bokserski, nie długo ławeczka oraz full siłownia. Dieta: Jajka, warzywa, owoce produkty mleczne, dużo ryżu, bardzo lubię ryby. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma żadnych Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Robercisz w dniu 2009-06-12 16:11:42

[...] redukcja Staż treningowy na słowni: ok. 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Aeroby podczas redukcji Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, hantle, wyciag górny, brak drążka. piwniczna siłownia Dieta: jest. z ujemnym bilansem Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: żadne

[...] pomóżcie !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: nie mam mozliwości bo niema Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam .Zakupuję swój Dieta: ? Przeciwskaznania medyczne: ? Zażywane suplementy: ?

[...] Waga: ok.58kg Wzrost: 174cm Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: ok.6miesiecy Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa silownia Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - belt333 w dniu 2010-12-15 14:24:11

[...] Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: deskorolka, mam zamiar zacząć bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka, link na górze Dieta: odrzucam słodycze Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne, polecacie coś ? Zmieniony przez - niee w dniu 2011-03-22 18:43:30

[...] po przerwie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak aktualnej Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel cyklu: Masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : HMB HMBolon HyperFusion BCAA Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB HMBolon HyperFusion [...]

[...] mięśni-tzw."rzeźba" Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna, prosta, sztangielki, Dieta : ograniczam spożycie tłuszczów Przeciwskaznania medyczne : artroskopia kolana-shaving listopad 2010 Zażywane suplementy : brak

[...] sila byla zauwazalna. Dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotki Wiek: 28 Waga: 81 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock Uprawiane inne sporty: tenis, squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + glutamina ilość [...]